Afspraak maken
We bespreken jouw doelen en achtergrond, gevolgd door een GRATIS 15-minuten durende test-training
Intake gesprek
In Be Strong hechten we veel belang aan jouw persoonlijke behoeftes. Na een intakegesprek bespreken we jouw persoonlijke doelen en kijken of dit op korte of lange termijn haalbaar is. We bekijken telkens het volledige plaatje om je doelen te bepalen, zo brengen we jouw huidige levensstijl, slaap, stressniveau en voeding in kaart aangezien dit allemaal een grote rol speelt! Op die manier kunnen we een duidelijk plan opmaken dat bij jou past en haalbaar voor jou blijft.
GRATIS 15-minuten testtraining
Na het intakegesprek krijg je de kans om meteen aan de slag te gaan met een gratis 15-minuten durende testtraining. Dit bootst de personal training volledig na en is bedoeld om jou een voorproefje te geven van hoe we in Be Strong te werk gaan tijdens de sessies. Tijdens zo’n eerste testtraining ontdekken we samen hoe je conditie en kracht er aan toe zijn. Op die manier kunnen wij een inschatting maken over de gemaakte doelen of die ook haalbaar zijn en wat er eventueel nog extra nodig is om jouw doelen het meest effectief te kunnen bereiken!
